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Boa tarde Rodrigo! Qual melhor livro de treinamento de força para corredores tu recomenda?

Meu capacete é simples, uso a vizeira.(viseira)?

👍🏽👍🏽👍🏽

Essa dica valeu muito pra mim! Obrigado!

Eu nado há um ano e meio somente ensoissada completamente apaixonada. Já participei de 3 maratonas na modalidade de 500mt e estou curtindo muito! Eu compito comigo mesma, não com as outras pessoas. Iniciei hoje o treino bilateral e é dificílimo, mas estou na luta. Não desisto jamais. Quando der, poste um vídeo com as imagens de alguém nadando bilateralmente. Quero muito ver!!! Um super abraço e mais sucesso pra vc!

We got two of these for our daughters ruclips.net/user/postUgkxHL1v1R3NE5x4KiYfyt8dnQmyNYz7qi5L the same size for age 6 and 9. It works very well for both girls. Gears were very easy for them to learn. Changing gears up takes some hand strength and is a bit hard, but they are learning. They did not come with water bottle holders- we actually got confused and thought the Derailler Guard was the bottle holder!! Regardless of these details, the bikes are fantastic- even our six year old who only just learned to ride bikes caught on within an hour of practice and loves it. Lightweight and easy for them to handle. All the parts are in excellent condition and the bikes are easy to assemble and very well packaged. Great choice for kids!

Realmente a aceleração da 27.5 e 26 comparado com a 29 é melhor. As 29 (que não é aro 29. kkkkk) após atingir velocidade vai longe , mas isso depende do ciclista e da configuração de cada bicicleta independente das medidas.( 26,27.5 e 29.

Quadro 29 pega pneu 27.5

Seria interessante capacetes com viseiras longas para andar em dias de chuva. Cada atleta tem uma necessidade em específico, assim há no mercado bastante capacete sem viseira. Mas com abas de proteção de fato só os de montanha.

Excelente explicação!

Muito legal esse vídeo e as dicas da semana. Obrigada!

Como estalar a viseira capacete gts

Valeu pelas dicas 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 esse ano quero encaixar mais corrida no meio dos treinos de bike e também emagrecer 😂😂

Vi no anúncio 2022, sobre a CALIPSO, GOSTARIA DE TER MAIS INFORMAÇÕES SOBRE CALYPSO, POIS TENHO UM QUADRO 26 COM GARFO CALYPSO, VC PODE ME INFORMAR EU AGRADEÇO 🙏

☹️ Ｐ𝐫Ｏ𝕞Ｏ𝓢ｍ

Tem aro 26 ?

Qual a altura desses pneus que vc citou. E outra sao 2.2 ou 2.3.

Foda é passar em lugares estreitos de resto marcha na boneca

sempre pedalei em bikes 26 e sempre me falavam para mudar para 29.. porem sempre andei nos mesmos lugares que as 29, passando pelos mesmos obstáculos... por fim acabei comprando uma 27,5 e a diferença é bem grande.. e depois de ter pedalado com as 26, 27,5 e 29... na minha opinião a 27,5 é muito mais ágil e mais confortável...

Amigo, a geometria muda quando o quadro é 27.5? as medidas são menores que a 29? Favorece quam tem estatura menor? Ou só dimunue o tamanho das rodas? Me refiro à mesma marca que produz os dois tamanhos...

⚡🔱⚡ .

Nessa época do ano aqui na minha região tem muito poeira, parece um talco de tão fina, camadas de 5 a 10cm de profundidade, essas dicas também são validas para esse tipo de terreno?

Qual o Melhor pneu o Biscoito oi liso???

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Tenho uma Caloi vulcan, qual seria o melhor pneu para colocar nela?

Tenho uma Caloi vulcan, qual seria o melhor pneu para colocar nela?

Troquei mi há 29,por 27.5,há 8 anos atrás. Não volto pra 29 nunca mais. Pra subir morro,com pedras,vetas,regra solta....bem melhor

A minha é uma 26 com aro 700, pneu 700/38, tô gostando e ficou leve.

Caralho, incrível

Tinha visto esse seu exercício e tinha esquecido como executa kkkk passei horas tentando achar de novo. Kkk obrigado por postar. Tmj

Eu tenho um quadro 29" tamanho 15" ja estou para receber e estou pensando em usar aro 27.5 nesse quadro de aro 29" , será que via dar mer da , ou é possivel , aerodinamicamente falando com seria , daria de boa essa configuração ?

Dor no ombro lado direito. Pode ser ajuste do guidão. Coloquei um guidão de 780mm 9graus

perdi os movimentos do braço esquerdo e agora eu nado deste jeito muito show

Muito interessante.. nao tinha pensado nesse detalhe...

Pode me tirar uma dúvida como identificar um quadro legítimo 27.5

Bike 27.5 com aro 29 carbon pneu 700x38 melhor opção para asfalto.....top demais

Essa viseirinha de capacete nao faz sombra alguma no rosto, eu uso uma viseira de pano por baixo do capacete pra tapar o sol do rosto todo, e nunca me atrapalhou.

Cara tenho uma 27,5 e a pior coisa que tem é achar pneus com preços acessíveis, no momento estou usando o de barra circular 26x 1,1 pirelli, mas mesmo assim não entra fácil

Tirar viseira para assar no sol kkk...

Nada disso que você falou...o detalhe único não é a postura da cabeça CORPO..sim o alinhamento vertical do joelho com a ponta do pe.

Top 👏👏👏👏👏👏

Alguem sabe quadro caiba 27.5 pneu3.0??

Excelente conteúdo!

Obrigada por essa dica Adorei não sabia disso , sou iniciante. 😉🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘

Qual o menor tempo de um homem correndo mil e nadando mil

Gosto de guidão 800mm

Irmão, isso não é viseira, isso é aba … a viseira fica na frente os olhos e tem transparente, fumê, amarelo etc…

depois de 8 anos as 27.5 já era amigo.viraram elefante branco.